كيف الصحة
-
فيتامينات قد تقلل من خطر الإصابة بـ”كوفيد-19″ لدى النساء دون الرجال
قد يؤدي تناول الفيتامينات المتعددة أو أوميغا 3 أو البروبيوتيك أو مكملات فيتامين D إلى تقليل خطر الاختبار الإيجابي لـ…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت الأسود
فوائد التوت الأسود لا تعد ولا تحصى، يتميز التوت الأسود بالمنافع الغذائية، يساعد التوت الأسود على امتصاص الحديد لغناه بالفيتامين…
أكمل القراءة » -
جميلة البوابة: العدس الأحمر للتخلص من البقع الداكنة على جسمك
إذا كان لديك بعض البقع الداكنة المزعجة على جسمك وتريدين التخلص منها في أقرب وقت ممكن ، فإليك طريقة رائعة…
أكمل القراءة » -
فوائد البابونج أثناء الصيام
لست وحدك من تعانى من الأرق فهناك الكثيرون يحاولون ايجاد وسيلة تمكنهم من الحصول على الراحة لأجسامهم وأذهانهم. ولان…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين أشعة الشمس قد يضعف وظيفة العضلات
من المعروف منذ فترة طويلة أن ما يسمى بفيتامين أشعة الشمس، الموجود أيضا في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وصفار البيض…
أكمل القراءة » -
كيف يعمل القرنفل على تقوية المناعة؟
القرنفل هو بهار هندي شائع الاستخدام ولا يعزز طعم الطبق فحسب ، بل يزيد أيضًا من قيمته الغذائية… يُعرف علميًا…
أكمل القراءة » -
أطعمة تجعلك تشعر بالجوع بعد تناولها
نحن نأكل للحصول على الكمية المطلوبة من الوقود للحفاظ على عمل أجسامنا، ولكن من المفارقات أن بعض الأطعمة لا تجعلنا…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذّر: تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يزيد من “خطر صحي” مهدد للحياة
ربط علماء بريطانيون استهلاك أي شكل من أشكال اللحوم الحمراء – مثل لحم البقر والضأن – بانخفاض وظائف القلب …
أكمل القراءة » -
قائمة كاملة من 10 علامات شائعة لنقص فيتامين B12
قد يكون من الصعب للغاية اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، لأنها تميل إلى التطور على مدى فترة طويلة من الزمن…
أكمل القراءة » -
فوائد السفرجل للتنحيف
فوائد السفرجل للتنحيف لا تعد ولا تحصى، يعتبر السفرجل من أفضل الفواكه التي تعمل على المحافظة على وزن الجسم وتحسن…
أكمل القراءة »