اخبار سريعةالرئيسيةشو طابخينمالح

فاصوليا خضراء محمصة بالسمسم

تعلمي وصفة صحية محضرة ببساطة وبشكل مثالي في الفرن، هذه الفاصوليا الخضراء المحمصة بالسمسم هي طبق جانبي سهل ولذيذ…

سلطة لو مين المطبوخة

المكونات:

1 رطل من الفاصوليا الخضراء

1 ملعقة كبيرة زيت طبخ

1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

2 فص ثوم

1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص

1 ملعقة صغيرة سمسم

الطريقة:

سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. اغسلي الفاصوليا الخضراء واقطعي السيقان. افرمي الثوم.

حضري صينية فرن كبيرة بورق زبدة لسهولة التنظيف ، إذا رغبت في ذلك. أضيفي الفاصوليا الخضراء ، والثوم المفروم ، وزيت الطهي ، وصلصة الصويا إلى صينية الخبز ، ثم قلبي الفاصوليا حتى تتغطى بالزيت ، وصلصة الصويا ، والثوم المفروم. انشري الفاصوليا بالتساوي على صينية الخبز.

تحمص الفاصوليا الخضراء في فرن مسخن بالكامل لمدة 15 دقيقة.

بعد 15 دقيقة ، أخرجيها من الفرن ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص ورشي عليها 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم. قلبيها جيدًا.

أعيدي الفاصوليا الخضراء إلى الفرن واشويها لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى تتحول الفاصوليا إلى اللون البني الذهبي قليلاً. قدميها على الفور.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى