اخبار سريعةالرئيسيةرياضة

الشد العضلي يحدث بشكل مفاجئ ويسبب ألماً شديداً وله أسباب تعرفوا عليها وعلى طرق التخلص من آلامه

هل حدث لك قريباً ألم مفاجئ في إحدى عضلات جسمك نتيجة بذل مجهود شاق أو ممارسة رياضة عنيفة ؟ .. إذاً فهذه الحالة تصنف طبياً حسب مرض التشنج أو الشد العضلي

 

ما هو الشد العضلي ( muscle cramps )؟

 

 

تحدث التشنجات العضلية في حالة قيام العضلة بعدة انقباضات تلقائية متتابعة، وتستمر في تلك الانقباضات بدون العودة إلى وضع الراحة، وقد تشمل تلك التشنجات العضلة بأكملها أو جزء منها

 

ADVERTISEMENT ومن أكثر العضلات عرضة للإصابة بالتشنجات العضلية هى العضلات الخلفية في أسفل الساق، و العضلات الخلفية في الفخذ أاوتار الفخذ)، والعضلات الأمامية من الفخذ

 

ومن أنواع التشنجات العضلية الشائعة أيضاً تشنجات تحدث في عضلات القدم واليد و الذراع والبطن و العضلات المنتشرة بطول القفص الصدري

 

إن مرض التشنج العضلي أو الشد العضلي، هو مرض شائع جداً ويمكن أن يعالج بتمدد العضلة حتى تسمح لها بالعودة مرة أخرى إلى وضع الراحة، وتتسم العضلة المصابة بالتشنج بأنها تكون مجهدة وقد تكون منتفخة بعض الشئ، وتشنج العضلات (يختلف عن الرعشة التي يُسببها ضعف وقلة عدد انقباضات العضلة )

 

أنواع الشد العضلي

 

الشد العضلي الذي يحدث في الليل نتيجة القلق والتوتر

 

الشد العضلي ويحدث نتيجة الإجهاد الزائد والتعب

 

الشد العضلي نتيجة نقص في سوائل الجسم ونقص البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين د

 

كل يوم معلومة طبية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *