اخبار سريعةالرئيسيةمنوّعات

هل سمعت من قبل عن فاكهة التنين ؟. تعرف عليها معنا من خلال الرابط وتعرف على أهم فوائدها الصحية

فاكهة التنين أو بالإنجليزية Pitaya  هي فاكهة جميلة الشكل و حلوة المذاق و تتبع لفصيلة نبات الصبار، و تزرع في جنوب شرق آسيا ، المكسيك و أمريكا الجنوبية

 

كما أنها فاكهة مستديرة الشكل أو بيضاوية ، حمراء اللون و تكون من الداخل إما حمراء أو بيضاء اللون و يوجد بها بذور سوداء صغيرة، و تزهر ثمارها في الليل و تعرف أيضاً باسم زهرة القمر، ملكة الليل و سيدة المساء

 

فاكهة التنين مفيدة جداً و تحتوي على سعرات حرارية قليلة و العديد من العناصر الغذائية الهامة، فتحتوي كل 100 جرام من ثمرة التنين على :

 

0.044 ملي جرام من الريبوفلافين

 

فوائد فاكهة التنين الصحية

 

تُعتبر فاكهة التنين مصدراً جيداً جداً لمضادات الأكسدة و تقي من السرطانات

 

تُساعد في ظبط ضغط الدم  و تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم

 

تناول الفاكهة بصفة مستمرة يساعد في الوقاية من نزلات البرد و الربو

 

تساعد في شفاء الكدمات و التئام الجروح أسرع لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C

 

تعد بمثابة فاتح للشهية لاحتوائها على فيتامين B2

 

يُساعد فيتامين B1الموجود بها على تحفيز الطاقة و تجديدها في الجسم

 

تساعد على الحفاظ  على البصر

 

مفيدة جداً لتقوية العظام  و الأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم و الفسفور

 

الاستخدام المعتدل للفاكهة يُساعد على تقليل الوزن

 

يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *